東京都東京秋葉原キャンパスキャンパスブログ ブログ 2021.06.11 緊急事態宣言も伸びて、そろそろ梅雨入り。自律神経が乱れがちになる季節。ヨガレッスンで心も体も整えよう！

皆さん、こんにちは。
季節の変わり目は自律神経が乱れて、体調を崩しやすくなっています。
また、緊急事態宣言が伸びて、外で思いっきり遊ぶ！ なんてこともできません。
こういう時期は、とにかくストレスが溜まります。
うまく発散して、体調を整えましょう！
おすすめなのが、みらいの架け橋レッスン®「ヨガレッスン」です♪

ヨガは体を中から温めて、全身筋肉を使うことで、新陳代謝をあげ、体のバランスの整えてくれます。
また、激しい運動とは違って、ゆっくりと呼吸を整えながら行うので、精神的にもリラックスできます。
運動が嫌いな人でも続けられるので、健康的な体を作れます♪

また、オンラインで実施しているので、コロナ禍でも安心してご自宅から受講できます♪
お家で動きやすい服装に着替えるだけで簡単にプロのインストラクターからレッスンを受けられるので、おすすめです♪

なかなか、新型コロナが落ちつかない状況で、雨が続くと気分も晴れません。
少しでも、心も体もリラックスして過ごすように心がけましょう。
KTCおおぞら高等学院では、多くのみらいの架け橋レッスンをご用意しております。多様なレッスンを体験して、自分がやりたいことを見つけてください♪

もっと詳しいレッスンの内容や授業の様子など知りたい方はキャンパスにお問い合わせください♪