大阪府梅田キャンパスキャンパスブログ ブログ 2023.07.31 みらいの架け橋レッスン®　～アロマで癒しの時間を～

梅雨も明けて夏本番の季節となりましたが、皆さんいかかお過ごしでしょうか？
梅田キャンパスでは、2か月に1回みらいの架け橋レッスンの時間に「アロマ」という癒しの時間を作っています。
このレッスンではアロマオイルを使用してスプレーや石鹸を作製するので、生徒はもちろんコーチにも癒しの効果を与えてくれています。
今回のレッスンのテーマは「ヨガ＆ストレッチwith AROMA～自分の心に優しく～」でした。

レッスンの内容は...
① アロマスプレーを作製
好きなアロマの香りを選んで組み合わせ、自分だけの香りのスプレーをつくる。
② みんなでヨガをしながらリラックス
簡単にできるヨガ、ストレッチをしながら体をリラックス状態にしていく。
そこにみんなの作ったアロマスプレーをふりかけて癒しの空間が完成。
最後少し仮眠をとって疲れをとっていく。
③ 最後はみんなでティータイム♪
好きな味のお茶を選んで団らんして終了。

アロマには、リラックス効果やリフレッシュ効果、気分の高揚、消臭など様々なメリットがあります。
香りによって効果が違うのも魅力です！

日頃、スマートホンやパソコンに向き合っている時間が多い分、目や脳など心身ともに気づかないうちに疲労がたまっているかもしれません。
さらに日々様々なことに悩んだり、向き合ったりと心を忙しくしていることでしょう。
そんな時こそ自分の心に優しくするためにアロマに頼ってみましょう！

おおぞら高校では、なりたい大人になるためのレッスン、好きを見つけるきっかけとなるレッスンをたくさん行っております。
興味のある方はぜひお気軽にキャンパスまでお問い合わせください♪