大阪府梅田キャンパスキャンパスブログ ブログ 2024.08.20 みらいの架け橋レッスン®【ボディメイキング】で身も心も健康に☆

生徒に「ボディメイキングやってみる？」と尋ねると、ほとんどの生徒が「しんどそうだからやめとく」と言います。
確かに「ボディメイキング」と聞くと、ただただしんどそうだと感じる人も多いのではないでしょうか？
もちろん、正直しんどいです。
腹筋やスクワットの時は、身体がプルプル震えます。
しかし、ボディメイキングとは身体の美しさを目的としているため、ストイックな筋トレや体幹だけではなく、「痛気持ち良い」と感じられるくらいのヨガの要素もあります。
また、綺麗な姿勢を保ちながら真っ直ぐ歩く方法やストレッチの際の正しい呼吸法など、トレーニングメニューは様々です！


この日は、初めて参加してくれた生徒が複数人いました。
ボディメイキングに参加することを目的で来てくれた生徒や、実際に運動をしている姿を見て興味を持ち、参加してくれた生徒もいて、「しんどいな」「難しいな」と友達同士で教え合いをしながら頑張っていました。
毎週参加の生徒は、初めて参加の生徒に「こうやってするねんで」と声掛けをしていて、生徒の優しさを近くで感じられてホッコリしました☆

おおぞら高校では、曜日毎に違ったみらいの架け橋レッスンを体験できます！
少しでも興味がある方はぜひ、説明会にお越し下さい♩