ちょっと見せて KTCみらいノート®

いつもと趣向を変えて…
三文日記でコーチとやり取りをしたり、なりたい大人を書いてみたり。
たまにはこうして「英語」でみらいノートを書いてみるのもいいかも…。

フォトでの作品を貼っています。コーチがコメントを書いてくれるのも楽しみにしています。どんどん貼っていきます！

みらいの架け橋レッスン（クッキング）の時間でドーナツを作りました♪
◎型やハート形など色々な形を作ってチョコレートでデコレーション☆

これからのことを考えたら、欲しいもの、身につけたいこと、行きたい場所がたくさん♪
みらいのこと考えるって、楽しい♪

KTCから行く『甲子園ボランティア』の１日の流れをまとめてみました！

みなさん、体のバランスは取れていますか？1日の中で意識して姿勢を保つことは少ないはず。そんな体のバランスを無意識レベルで保ってくれる筋トレメニュー「デッドリフト」。カロリー消費量の高さからくるダイエット効果とバランス改善、また、アンチエイジングにも効果的ときたら、もうせずにはいられません！フィットネスブームにぜひのっかってみませんか？