ちょっと見せて KTCみらいノート®

筋トレ講座④！今回はラットプルダウンの紹介です。
・逆三角形の上半身を作りたい
・胸板を厚くしたい
・スタイルを良くしたい
上記3つにあてはまる方はこの種目をぜひトレーニングに組み込んでみてください。ラットマシンは、ほぼすべてのジムに置いています。ボディメイクは人生と直結しており、苦しいけど本当楽しいですよ♪

自分が思いつく限りの「ステキな大人」を考えてみました♪気が付くと、身の回りの家族や知り合いを記入する人が多く、やはり身近な人って大切なんだと改めて実感をしたりもしました。自分が目指すなりたい大人像を見つけていきましょう！

自分の好きなこと、友達の好きなことからどんな職業があるのかを考えてみました♪
まずは、好きなことから自分の将来について考えてみることも大切ですね★

2年次生の授業では、一人ひとりの持つ「なりたい大人」像に近づけるために現在から大学卒業までの将来設計をしました。具体的に書き込んでいくことで、可視化でき、目標にもなりますね！

屋久島スクーリングの授業内で書いたページです。
進路で悩んでいる高校生も多いかもしれません。
自分は何が好きなのか、どんな時に楽しい・うれしいと感じるのか、そんなことを考えていくと自分のやりたいことが見えてくるかもしれません。
ノートを見せてくれた生徒は2年次生です。
ぜひ自分の夢に向かて頑張ってほしいです！

屋久島スクーリングでの給食を貼ってみました！！
栄養士の方が1日の栄養を考えてメニューを作ってくれています！！
その日どんな給食が出るのかちょっと楽しみ☆