タイ式ヨガ「ルーシーダットン」が私を変えてくれました

18年前、出産を終えた後に心も身体も疲れ果てていた私が出会ったのは、タイ式ヨガのルーシーダットンでした。
ヨガは、複式呼吸法とストレッチで全身を解放できます。

なりたい自分をイメージして、いつまでもどんな時でも自分を解放できるヨガを続けていけたらと思います。