生きている！ を実感できる瞬間を

「今生きている！」と実感できる瞬間に出会ったことはありますか？

呼吸をすること、ご飯を食べること、寝ること、日々の生活を送ることももちろん「生きること」に繋がります。
みなさんも、私もいつもよく頑張っています。お疲れ様です。
しかし、日々のルーティンを送る中で「今私生きている！」と実感することはあまりないのではないでしょうか？

実感するときはきっと「好きが溢れた瞬間」だと私は思います。
好きなことを思い切り身体と心を使って表現してみてください。
思わず笑顔になっていると思います。
「しっかり意識して」呼吸をする、「美味しく」ご飯を食べる、「気持ちよく」寝る、日常に色を付け加えていくことも生きている！ と実感できるきっかけになるのではないでしょうか。

いつまでも「好きを味方に、自分自身を表現し続けられる大人」でありたいです。